Emotionele intensiteit en positieve desintegratie. Meestal horen we van het begrip integratie. De opname in een (groter) geheel, zoals het woordenboek helder beschrijft. Maar er bestaat ook zoiets als desintegratie en dan ook nog eens positief. Hoe zit dat?
Wellicht heeft nog nooit iemand tegen je gezegd dat het heel normaal is om regelmatig heftig innerlijke conflicten mee te maken. Zeker wanneer je emotioneel gevoelig bent en een wat meer intensere persoonlijkheid hebt. Gooi daar nog een flinke dosis helder waarnemingsvermogen en intelligentie overheen en je hebt het recept voor (innerlijke) conflicten. Het zijn conflicten die je soms de ervaring geven als die van een emotionele crisis. Echter is dit niet willekeurig en zijn ze ook niet betekenisloos. Daarbovenop zijn ze geen teken van zwakte. Het is een onderdeel van een zeer belangrijk proces genaamd positieve desintegratie. Een begrip bedacht door de Poolse psycholoog Kazimierz Dąbrowski.
Zijn onderzoekswerk bevestigd dat emotionele intensiteit essentieel is voor de ‘hogere’ ontwikkeling. Het intense gevoel dat je in tweeën gespleten bent, komt voort uit de spagaat die je ervaart tussen je ideale zelf en je huidige onprettige staat van zijn. Het is een natuurlijk verschijnsel dat groei faciliteert. Je bent alleen in staat om te groeien als je bestaande structuren in jezelf afbreekt. Je ontdoet je van oude niet helpende overtuigingen en patronen met de daarop gebaseerde manier van denken, voelen en hoe je in het leven staat. Het vereist dat je afstand doet van wie je dacht te zijn en de gebruikelijke levensloop in twijfel trekt. Ook vereist een dergelijk groeiproces dat je ervaart hoe het is om iets niet te weten. Het onbekende te betreden.
‘Ik kom in contact met delen in mijzelf die ik nog helemaal niet ken. Dat is eng en spannend, maar ook fijn en leuk en spannend, maar ook eng’– Aldus de reactie van een client aan het einde van een sessie.
Hoogstwaarschijnlijk zul je ook een periode van eenzaamheid moeten doorstaan. Simpelweg omdat de dynamiek in je relaties veranderen. Je gaat anders leven dan je leeftijdsgenoten, je vrienden of familie omdat hun normen en waarden niet (voldoende meer) overeenkomen met de authenticiteit en hogere waarden die jij in jezelf hebt ontdekt. Al deze veranderbewegingen kunnen pijnlijk aanvoelen. Je zou ze kunnen zien als groeipijnen. Na een periode van ‘positieve onaangepastheid’ heb je ruimte in jezelf vrijgespeeld om te kunnen leven in overeenstemming met je hogere waarden, zoals vergevingsgezindheid, authenticiteit en creativiteit. Kortweg is de emotionele intensiteit niet enkel een bijproduct binnen je groeiproces, maar een essentieel onderdeel van die groei.
‘Ik ervaar pijn in mij. Maar dit voelt anders, dit voelt als groeipijn’– aldus één van mijn cliënten.
En een dergelijk groeiproces is delicaat en vraagt om zorgvuldige begeleiding. Ik ben er van overtuigd dat het vergroten van je lichaamsbewustzijn essentieel is om een transformatieve groei als deze door te maken. Je lichaam kun je inzetten als instrument voor zelfonderzoek en bewustwordingsprocessen. Het laat je precies vertellen wat jouw diepere waarden zijn, wanneer je er mee verbonden bent en wanneer ook juist niet. Ook laat het je precies weten waardoor de energie in je lichaam blokkeert en waar de ankers van deze blokkades zitten. Jouw eigen gebruiksaanwijzing om tot die hogere waarden te komen heb je daarmee ten alle tijden dan ook bij je. Het enige dat je hoeft te doen is je openstellen om die informatie vrij te spelen.
‘Pff, er is veel in beweging in mij en er komt veel [oude pijn] omhoog, maar ik voel wat veranderen. Ik kan meer in mijn lijf zakken, alsof ik meer hier ben met de voeten op de aarde [in plaats van in mijn hoofd]’ – Eén van mijn cliënten.
Wil jij weten wat integraal holistische massagetherapie voor jouw groeikansen kan beteken? Stuur mij dan een bericht via het contactformulier of reserveer direct een kennismaking tijdens een sneakpreviewsessie. Klik dan hier.
Meer lezen over emotioneel gevoeligheid, intense persoonlijkheden en groeiprocessen?
Dan kan ik je het boek (te) Veel voelen van Imi Lo van harte aanraden. Klik dan hier.
