Gisteren deelde ik mijn visie op de uitspraak ‘leef dwars door je angsten heen’. Nu kan ik mij voorstellen dat het nog wat hoog over kan klinken. Vandaag deel ik een voorbeeld vanuit mijn massagepraktijk. Zo komt er regelmatig een vrouw bij mij die een sterke angstreactie ervoer wanneer ze in haar huidige woning is. Dit wilde ze graag onderzoeken. Ze woont in een flat, vlakbij een drukke weg. Ze hoort haar bovenburen lopen. En wanneer ze in haar woning is, heeft ze bijna de hele tijd een koptelefoon op. Want het geluid van de auto’s en de leefgeluiden van haar buren overrompelen haar. Het heeft een dermate impact op haar dat ze met der tijd in een staat van shock beland. Overgenomen door angst verstijft ze, waarna ze letterlijk staat te trillen op haar benen. Ze wist niet waar het vandaan kwam. Waarom haar lichaam zo heftig reageerde en wilde dit graag onderzoeken.
Op de tafel brachten we de verbinding tussen haar lichaam en geest tot stand. We brachten de angst naar boven, zonder dat ze in een herbeleving van oude trauma’s terecht kwam. Door ruimte te geven aan deze angst kon ze ook voelen waar deze vandaan kwam. Het bleek haar kinderbewustzijn te zijn die bang was voor haar vader. Het bracht haar terug naar de momenten dat ze alleen op haar kamer zat. Luisterend naar de voetstappen van haar vader op de trap. Wachtend om opnieuw klappen te incasseren. Doodsbang was dit meisje. Verstijfd van de angst onderging ze het fysieke geweld. Weerloos dat ze was.
De daadwerkelijke bedreiging is er niet meer, maar telkens wanneer de auto’s van buiten voorbijrazen en de voetstappen van haar bovenburen hoorbaar zijn, reageert haar zenuwstelsel nog alsof ze opnieuw in die machteloze situatie van vroeger zit. Het zenuwstelsel kent namelijk geen onderscheid tussen het heden en verleden. Zodra haar zenuwstelsel getriggerd wordt, wat in een snap with your fingers gebeurd, brengt haar zenuwstelsel haar in een staat van absolute dreiging die bijna net zo realistisch voelt als toen ze nog klein was. Als kind was ze weerloos tegen de dreigende kracht van een figuur die haar eigenlijk die bescherming en geborgenheid had moeten geven. Die veiligheid heeft ze dus niet in zichzelf kunnen ontwikkelen, waardoor haar zenuwstelsel de wereld heeft geregistreerd als een onveilige plek. Dat maakt dat zij bijna in een permanente staat van alertheid en waakzaamheid verkeerd, waardoor focus op dit mogelijk gevaar ook sterker worden. Je kunt het zien dat het brein bijna een soort van op zoek gaat naar prikkels en triggers voor dit mogelijke gevaar.
Het gevolg van de onveilige situaties waarin deze vrouw als kind verkeerde is zij als kind zijnde ook niet de nodige ruimte en handvatten heeft meegekregen om een gevoel van veiligheid in zichzelf te borgen. Die veiligheid in haarzelf kent ze dus niet en die mag dus gebouwd worden. Dat doe je door heel stapsgewijs dat innerlijk kind, die angst, de ruimte te geven en in een veilige setting te luisteren naar wat dit kind te vertellen heeft. Wat dat kind aangeeft dat het nodig heeft. In feite, komt dat kind steeds weer neer op dat het zich welkom en geliefd wil voelen. Dat het zich gezien en gehoord wil voelen. Dat het uit haar verstop plek mag.
Zoals ik al eerder benoemde leeft dat kindsbewustzijn in het verleden. Aan dat verleden kun je logischerwijs niets veranderen. Wat je wel kan doen is dat kinderbewustzijn in het hier en nu de liefde en geborgenheid geven dat het toen niet heeft ontvangen. Daar gaat het van groeien en daar kan dat innerlijk kind veilig in voelen. Het kind wordt uiteindelijk minder alert op mogelijke bedreigingen en kan zich meer ontspannen. Wanneer het alsnog wordt aangeraakt kan t makkelijker naar een gezonde plek van veiligheid gaan. Uiteraard zijn meerdere sessies nodig om dat kind dat pad van veiligheid op te laten gaan in situaties van dreiging. Zo’n innerlijk kind, zo’n angst daar moet je dus niet dwars doorheen gaan. Hoe schadelijk is dat? Dat deel wil zich veilig voelen. Daar mag je naast gaan zitten en het geven wat het nodig heeft. Het geruststellen en kalmeren. Laten weten dat je er bent. Van binnenuit.
